工作学习帮帮网,学习帮,工作帮,家长帮帮我,模板,好词,好句,感言,寄语,经典,励志,故事,情感,总结,计划,心得,体会,反思,范文|叫你发你就发

标题: 珍爱眼睛闪亮未来手抄报如何制作 [打印本页]

作者: 腾讯视频破解    时间: 2021-1-26 17:25
标题: 珍爱眼睛闪亮未来手抄报如何制作
珍爱眼睛闪亮未来手抄报如何制作
  珍爱眼睛闪亮未来手抄报如何制作?下面是CN人才网给大家带来的珍爱眼睛闪亮未来手抄报,欢迎阅读。
[attach]850[/attach]
  【保护眼睛的健康常识】
  眼睛是带领人们探索生活的重要器官,但人们似乎把它的功能视为理所当然。其实平时养成善待及保养眼睛的好习惯,可让它舒适运作,减少干涩、模糊的症状,发挥更大的效能。
  1.开车时,请将冷气通风口对下方脚底吹,不要对准脸部。这是因为湿度低及高度风速,会带走眼表层水分,造成干眼症状,严重者会出现角膜破皮、疼痛症状。
  2.每周吃两次鱼,因为鱼肉富含不饱和脂肪酸,对于预防干眼症状有良好的效果;若不喜欢吃鱼,也尝试适量的鱼油补充。
  3.炎夏外出时,尽量戴大帽檐的遮阳帽,这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛。
  4.出门也别忘记戴太阳眼镜,除了遮掉大太阳造成的炫光,多少也保护眼睛,免于风吹引起的干燥症状。
  5.女性别忘了睡前,将眼影卸除干净。跑长途的司机们回家后,别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉,以免长期滞留,引起角膜刮伤、疼痛,或产生感染。
  6.看电脑或读书时,设个闹钟提醒自己,每30分钟望远,让眼睛休息一下。电脑边可贴一张小纸条,提醒自己多眨眼,避免长期凝视,引发眼睛干燥、酸涩;屏幕应置低于眼水平线,避免睁大眼,引发泪水挥发面积增加;更别忘适时活动肩、颈,减少肌肉疼痛。
  7.40岁以上的老花眼族,应适当调整眼镜度数,也有助于减低眼睛疲劳引发的不适。
  8.如果是较严重的干眼症患者,需要到风大、湿度低(如无尘室、冷气房、飞机机舱),烟雾粉尘多的地方时,应请教眼科医师处方适合症状的眼药水,以缓解不适。
  【保护眼睛7个必知事项】
  一、切记“目不转睛”,经常眨眼可减少眼睛暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
  二、不吹太久的.空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
  三、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
  四、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
  五、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常持续操作40分钟,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
  六、保持良好的工作姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
  七、调整荧光屏距离位置。建议距离为50~70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
【珍爱眼睛闪亮未来手抄报如何制作】相关文章:
1.2016珍爱眼睛闪亮未来手抄报素材
2.2016珍爱眼睛闪亮未来手抄报版面设计图
3.2016关于珍爱眼睛闪亮未来手抄报简单又漂亮
4.小学生珍爱眼睛闪亮未来手抄报内容资料「附图片」
5.如何制作与设计手抄报?
6.如何制作电子手抄报
7.如何制作令人眼睛一亮的简历表?
8.珍爱生命手抄报




欢迎光临 工作学习帮帮网,学习帮,工作帮,家长帮帮我,模板,好词,好句,感言,寄语,经典,励志,故事,情感,总结,计划,心得,体会,反思,范文|叫你发你就发 (http://908098.com/) Powered by Discuz! X3.5